Αν νιώθεις κουρασμένος χωρίς λόγο… δεν φταις εσύ.
Η συνεχής έκθεση σε οθόνες κουράζει τον εγκέφαλο σιωπηλά.
Σφίγγεις τα μάτια, τον αυχένα, την αναπνοή σου.
Δοκίμασε αυτό τώρα: κοίτα μακριά για 10 δευτερόλεπτα, άνοιξε και κλείσε τα μάτια αργά, πάρε μία βαθιά αναπνοή.
Αυτές οι μικρές παύσεις είναι ο πυρήνας του CalmEveryday.
Σώσε το βίντεο και γύρνα σε αυτό όποτε κουράζεσαι.
