Νιώθεις ότι στις γιορτές χαμογελάς, αλλά μέσα σου κάτι βαραίνει;
Δεν είσαι μόνη. Οι γιορτές δεν φέρνουν μόνο χαρά. Φέρνουν αναμνήσεις και προσδοκίες.
Ένα σχόλιο. Μια αδιάκριτη ερώτηση. Ένα τραγούδι που σε γυρίζει πίσω.
Αυτά λέγονται συναισθηματικά ερεθίσματα. Και δεν σημαίνουν αδυναμία. Σημαίνουν ότι, νιώθεις.
Τι μπορείς να κάνεις; Αναγνώρισε τι σε ενοχλεί. Μείωσε τις προσδοκίες. Βάλε όρια χωρίς ενοχές. Φρόντισε τον εαυτό σου, πρώτα.
Κι αν η στιγμή γίνει δύσκολη: Πάρε μια βαθιά ανάσα. Κάνε παύση. Απομακρύνσου αν χρειαστεί.
Δεν χρειάζεται να εξηγείς τα όριά σου σε όλους. Αρκεί να τα σέβεσαι εσύ.
Φέτος τα Χριστούγεννα, γίνε εσύ ο ασφαλής χώρος σου.
