Μέχρι τον περασμένο μήνα ήμουν παγιδευμένη στην αρνητικότητα, κρατώντας πόνο από το παρελθόν. Ήθελα να αλλάξω, αλλά δεν ήξερα από πού να ξεκινήσω—μέχρι που ανακάλυψα το Calm Every Day. Άρχισα να γράφω κάτι κάθε μέρα για το οποίο ήμουν ευγνώμον. Αυτό με βοήθησε να εξωτερικεύω τα συναισθήματα που κρατούσα μέσα μου για χρόνια. Οι προκλήσεις με έμαθαν να αγαπώ τον εαυτό μου, να εκτιμώ τους άλλους και να βλέπω την αφθονία γύρω μου. Κάθε πρωί παρακολουθώ τα καθημερινά βίντεο του Calm Every Day και επαναλαμβάνω αυτά που γράφω στο ημερολόγιο μου. Αυτή η συνήθεια βοήθησε το μυαλό μου σιγά-σιγά να αλλάξει. Η πιο μεγάλη αλλαγή συνέβη την περασμένη εβδομάδα, όταν κάλεσα τις αδερφές μου για να ακολουθήσουμε το ολοήμερο Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ο ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και εσωτερική αναγέννηση στο σπίτι, μάς θεράπευσε. Ξανασυνδεθήκαμε, βρίσκοντας δύναμη μέσα από την ευγνωμοσύνη και την εσωτερική γαλήνη. Η ευγνωμοσύνη δεν άλλαξε μόνο τη σκέψη μου. Θεράπευσε τις διαπροσωπικές μου σχέσεις, δυνάμωσε την αυτογνωσία μου και γέμισε τη ζωή μου με φως. Και συνεχίζω, κάθε μέρα, με μια καρδιά γεμάτη με ευγνωμοσύνη.
