Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι
Βρες τη γαλήνη στο σπίτι σου. Ολοήμερος οδηγός Καταφύγιο Ζεν.
Ολοήμερος οδηγός για ειρήνη, γαλήνη και εσωτερική αναγέννηση στο σπίτι σου. Ζήσε την ηρεμία χωρίς…
1η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση. Πρωινή Σιωπή
Ενότητα 1 – Πρωινή Σιωπή
Ξεκίνα τη μέρα με καθαρό μυαλό
1 – Η ανατολή μέσα σου
Ξημερώνει….
2η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση. Αναπνοή Ζεν
Ενότητα 2 – Αναπνοή Ζεν
Επαναφορά μέσα από την αναπνοή
1 – Η αναπνοή είναι ζωή
Κλείσε τα…
3η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση Τελετουργία Τσαγιού
Ενότητα 3 – Τελετουργία Τσαγιού
Η τέχνη της απλότητας
1 – Η πρόσκληση της στιγμής
Στάσου στην κουζίνα…
4η Ενότητα Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση Διαλογισμός, Περπάτημα
Ενότητα 4 – Διαλογισμός στο Περπάτημα
Η κίνηση της γαλήνης
1 – Η γη κάτω από τα…
5η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση. Διαλογισμός
Ενότητα 5 – Καθοδηγούμενος Διαλογισμός
Επιστροφή στο Κέντρο
1 – Το άνοιγμα της σιωπής
Βρες ένα ήσυχο σημείο….
6η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση. Ζεν Γεύμα
Ενότητα 6 – Ζεν Γεύμα
Η γεύση της παρουσίας
1 – Η ιερότητα του απλού
Το φαγητό είναι…
7η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση. Αναστοχασμός
Ενότητα 7 – Αναστοχασμός
Οι λέξεις της ψυχής
1 – Η στιγμή της εσωτερικής παύσης
Η μέρα αρχίζει…
8η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση Ομαδικός Διαλογισμός
Ενότητα 8 – Ομαδικός Διαλογισμός
Μέσα στη σιωπή
1 – Η ενέργεια της κοινότητας
Δεν είσαι μόνος. Κάπου,…
9η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση. Ευγνωμοσύνη
Ενότητα 9 – Ευγνωμοσύνη
Το φως που μένει
1 – Η αναπνοή της πληρότητας
Κάθε μέρα κλείνει όπως…
10η Ενότητα – Καταφύγιο Ζεν στο Σπίτι. Ολοήμερος οδηγός για γαλήνη και αναγέννηση. Κλείσιμο Ημέρας
Ενότητα 10 – Κλείσιμο Ημέρας
Επιστροφή στον Εαυτό
1 – Το τέλος που δεν είναι τέλος
Η μέρα…