Το άγχος γεννιέται όταν προσπαθούμε να ελέγξουμε το ανεξέλεγκτο. Για αυτό οι Στωικοί μας θυμίζουν επτά απλές αλλά ισχυρές αλήθειες.
Πρώτη αλήθεια: Μην κυνηγάς αυτό που δεν αλλάζει.
Δεύτερη αλήθεια: Μείνε στην παρούσα στιγμή.
Τρίτη αλήθεια: Μίλα λιγότερο, παρατήρησε περισσότερο.
Τέταρτη αλήθεια: Μην αφήνεις κάθε σκέψη να γίνει πραγματική.
Πέμπτη αλήθεια: Δώσε χώρο στη λογική πριν μιλήσει το συναίσθημα.
Έκτη αλήθεια: Αποδέξου την ατέλεια.
Και τέλος, υπενθύμιζε τον εαυτό σου ότι και αυτό θα περάσει.
Η ηρεμία δεν έρχεται όταν λύνονται όλα τα προβλήματα. Έρχεται όταν σταματάς να τα πολεμάς.
