Βασικές Αρχές για Προσωπική Ανάπτυξη. Μέρος 2ο. Νοοτροπία Προσωπικής Ανάπτυξης

Υπάρχει μια φωνή μέσα στο κεφάλι σου, που κανείς άλλος δεν ακούει. Και όμως, ελέγχει τα πάντα. Μπορεί να σε ανεβάσει. Ή να σε γκρεμίσει. Να σε σπρώξει μπροστά. Ή να σε κρατήσει στάσιμο.
Το μυαλό σου είναι το σπίτι στο οποίο ζεις κάθε μέρα.
Και αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου, πρέπει πρώτα να ανακαινίσεις τα δωμάτια μέσα στο μυαλό σου. Η νοοτροπία σου δεν είναι αυτό που είσαι, είναι αυτό που επιλέγεις να γίνεις.”
“Οι περισσότεροι μιλούν στον εαυτό τους με τρόπους που δεν θα μιλούσαν ποτέ σε κάποιον που αγαπούν.
Λέμε πράγματα όπως:
«Δεν είμαι αρκετός.»
«Τα χαλάω πάντα.»
«Τίποτα δεν μου πάει καλά.»
Φαντάσου όμως τι θα γινόταν
αν η εσωτερική σου φωνή γινόταν ο σύμβουλος σου.
Ο εμψυχωτής σου.
Ο σύμμαχός σου.
Οι σκέψεις σου δεν είναι εντολές.
Είναι προτάσεις.
Και εσύ αποφασίζεις ποιες θα πιστέψεις.”
“Κάθε αποτέλεσμα στη ζωή σου
μπορεί να ανιχνευθεί σε μία και μόνο σκέψη.
Μια σκέψη γεννά ένα συναίσθημα.
Το συναίσθημα διαμορφώνει μια συμπεριφορά.
Η συμπεριφορά γίνεται μοτίβο.
Και το μοτίβο γίνεται η ζωή σου.
Αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου,
πήγαινε στη ρίζα:
στις σκέψεις σου.
Σκέψου το μυαλό σου σαν έναν κήπο.
Αν φυτέψεις αμφιβολία, ανασφάλεια και φόβο,
η ζωή σου θα γεμίσει ζιζάνια.
Αν φυτέψεις πειθαρχία, αυτοπεποίθηση και πίστη,
η ζωή σου θα γεμίσει δυνατότητες.”
“Οι αρνητικές σκέψεις δεν καταστρέφουν τη ζωή σου.
Το να τις πιστεύεις, το κάνει.
Η στιγμή που αλλάζει η ζωή σου είναι αυτή:
Όταν εμφανίζεται μια αρνητική σκέψη,
αντί να πεις
«Αυτό πρέπει να είναι αλήθεια»,
λες:
«Είναι χρήσιμο αυτό;»
«Είναι ακριβές;»
«Είναι αυτή η ιστορία που θέλω να ζήσω;»
Οι σκέψεις σου δεν αποφασίζουν.
Εσύ αποφασίζεις.”
“Η αναπλαισίωση είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία αλλαγής νοοτροπίας.
Δεν αφαιρεί την πρόκληση,
αλλά αλλάζει τη σχέση σου μαζί της.
Παράδειγμα:
Αντί για
«Απέτυχα»,
λες,
«Έμαθα».
Αντί για
«Αυτό είναι πολύ δύσκολο»,
λες,
«Αυτό θα με κάνει πιο δυνατό».
Αντί για
«Δεν μπορώ να το κάνω»,
λες,
«Δεν μπορώ να το κάνω ακόμα».
Η αναπλαισίωση δεν σου λέει ψέματα.
Σου δίνει δύναμη.”
“Πολλοί πιστεύουν ότι η αυτοπεποίθηση είναι μαγεία.
Ότι κάποιοι την έχουν και κάποιοι όχι.
Αλλά η αυτοπεποίθηση δεν είναι χαρακτηριστικό προσωπικότητας.
Είναι δεξιότητα.
Χτισμένη με αποδείξεις.
Κάθε φορά που κρατάς μια υπόσχεση στον εαυτό σου,
η αυτοπεποίθηση μεγαλώνει.
Κάθε φορά που εμφανίζεσαι, ακόμη κι όταν δεν έχεις διάθεση,
η αυτοπεποίθηση μεγαλώνει.
Κάθε φορά που αντιμετωπίζεις τη δυσφορία αντί να τρέχεις μακριά,
η αυτοπεποίθηση μεγαλώνει.
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι που περιμένεις.
Είναι κάτι που δημιουργείς.